晚餐悲曲--自製飯團

受不了一直買晚餐



上禮拜回家, 把我的小電鍋請出江湖



之前在唸書多少會自己煮, 也比較健康一點



我想說做點簡易的料理方便自己帶晚餐



什麼最方便呢??



飯團啦! 



之前看很多日本節目



通常家庭出遊也都是帶飯團的多



而且我真的覺得步驟也超簡單



準備的東西: 兩樣而已! 



米半杯(食量大的人可以用一杯)

三島香鬆



步驟一:

將米洗乾淨, 丟進電鍋, 記得外鍋要加水



步驟二:

米煮好之後, 放涼, 再使用飯匙將它弄鬆散



步驟三:

慢慢加入三島香鬆, 在慢慢拌



步驟肆:

拌好的飯, 找到乾淨的塑膠袋, 倒入自己弄出形狀(我的成品圖就在第一張圖)









第二張圖是整個步驟, 因為我整各過程中沒有使用到一滴油, 所以飯會有點黏, 但是這樣也比較健康! 



PS: 要要有不黏的飯, 可以在米入電鍋前, 滴個幾滴油, 一來不黏, 二來也比較漂亮!